jak gif

To nie kwestia ciężkości, ten trening jest po prostu badziewny, ale jak chcesz, czasami trzeba się samemu przekonać pozdro

wiesz ja uwazam że każdy indywidualnie musisz pewne rzeczy odczuc z organizmu, jeżeli uważasz ze robisz słusznie to ok, zadbaj i skup sie j/w na jedzeniu i dobrym snie ps:ja po treningu na SW w połowie jestem tak blady że wygladam jak bym miał zaraz zejsc na zawał

[...] osobiscie dziennika nie prowadze ale pod koniec dnia jesli zjadłem cos innego niz zwykle albo czegos mniej lub wiecej sprawdzam sobie na (Dzienniku dietetycznym SFD) co i jak, mam chyba podobnie jak ty Pit... sprawia mi to wrazenie ze mam wszystko pod kontrola i trzymam scisła diete co mnie troche podbudowuje psychicznie a poza tym 1-2 minuty [...]

Heavy, na 1 stronie co do propa, to jest napisane ze bylo 250 e2d. Wiec jak bylo?

[...] miejscu najszybciej tyjesz : talia, brzuch, ramiona, plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : tam gdzie tyję najszybciej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia ok. 5 razy w tygodniu (orbitrek, wiosła, biegi - 0,5-1h, od kilku tygodni lekkie treningi siłowe z programem skupiającym się na brzuchu wykupionym na [...]

Gunia, ahha Jak szefowa tak powiedziała, to ja się nie wtrącam no ja dupiasta jestem czyli to, co tygryski lubią najbardziej /pozdr

[...] aktywności fizycznej zawierająca pierwiastek rywalizacji (z innymi lub samym sobą). Stanowić może element nauki np. z dziedziny pedagogiki zwanej wychowaniem fizycznym, jest też nauką, w sensie przyswajania technik, metod, sposobów, jak i jest nauką walki z własnymi słabościami, sam w sobie nie jest jednak nauką w sensie "science".

Oj to wstanie odurzenia wersji mogło by byc wiele , najgorsza dla nich by była wersja ninja czyli J/W wersja stereo mogła by byc tez ciekawa, choc w stanie upojenia najrozsadniejsza była by dobrego sasiada czyli hałas Nicpoń jedyne co moge powiedziec to szukaj dalej , ale mam chwile wolnego wiec postaram sie pogrzebac jak znajde to dam znac

witaj babciu.....moze zalozymy baciny kacik zamiast walczyc z arkuszem kalkulacyjnym korzystaj z tego http://dziennikifb.ifd.pl/ super do komponowania posilkow ..jak na dloni widac co i jak

Polako, no kurde, ze jakies chlopy z Tarnobrzegu sa na forum to wiedzialem, ale te nicki nic mi nie mowia, bo nie znam takich ksywek (raczej malo kto pisze ksywe w nicku), wiec SkinT i Kylo to raczej wymyslone nicki a nie ksywy. Poza tym oni raczej siedza w innych dzialach chyba glownie (poza SkinTem, ktory sledzi od poczatku relacje, nie napisal [...]

jak dlugo jestes z dziewczyna? dla mnie to normalka moze czesciej musisz z krzyza spuscic? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-05 11:26:31

adzik - zawsze jak dostaje powiadomke to wydaje mi sie ze pisze: sado-maso-rzeźba

tak możesz do papy odrazu lub polać posiłek jak to sie zazwyczaj robi 1łyżka = 5g daj taką łyżke do każdego posiłku

jak bede szukac terapeuty to sie do ciebie zglosze to ja już też zaklepuję miejsce w kolejce i spadam bo młody mnie ugryzł właśnie w nogę, chyba domaga sie więcej uwagi

a chuy x1 jak dociągnę powyżej pięciu będę zadowolona

[...] z proszku też może być węgle: ziemniaki,ryż,kasza,makaron,owsianka,owoce tłuszcze: oliwa z oliwek,olej lniany,omega 3 musisz zjeść dziennie minimum 200g białka (min2g na kgmc), z 500g węgli (3-4g na kgmc) i ze 100g zdrowych tłuszczy (1,1-5g na kmc) i idzie jak po Brygidzie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-05 11:13:43

Koksbp Ja bym jednak sie skłonił żebyś najpierw zrobił to o co prosi spaiter ankieta pozwala zobaczyc ogólny zarys twojej osoby, plan jest tylko planem mozna poprawic i git , ale jak wiesz wiecej o danej osobie mozesz poznac jego potzreby i możliwosci i tym samym wspołnie dojsc do najlepszego rozwiazania

4nn, mi sie marzy zalapac na jakis uniwerek i robic konkretne badania polaczone z terapia (kasa oczywiscie to jakis grant z Unii) - jak bede szukac terapeuty to sie do ciebie zglosze

Życzę utrzymania tegoż na dłużej, na długo właśnie sie tego boję, przez tą kontuzję odpadło mi aero, dziś idę na rower zobaczę jak noga bo wygląda na to że tylko podczas biegania boli będę pedałować jedną nogą w planach miałam basen ale właśnie sobie uświadomiłam że przecie zamknięte chyba jest do jesieni

Wczoraj miałem trening. Wrociłem do domu - wszystko ok, zadnego bólu, kolano jak nowe A dzisiaj po przebudzeniu znowu to samo - nie mogłem wyprostować do końca nogi, musiałem trochę pochodzić i ją rozgrzać. Im dłuższą przerwę mam w treningach tym mniej boli, jednak po tygodniu przerwy i tak ból wrocił. Już nie wiem co robić bo mogę wrócić po [...]